В национальный день донора крови РУСАДА отвечает на важный вопрос: можно ли спортсмену сдавать кровь, если он регулярно тренируется и выступает на соревнованиях?&nbsp; Ответ однозначный: ДА, это разрешено и не противоречит антидопинговым правилам.&nbsp; &nbsp; Что говорит Запрещенный список?&nbsp; Класс М1.1. Запрещенного списка 2026 г. - Забор крови или компонентов крови (в том числе методом афереза) запрещен. Но донорство в донорских центрах, аккредитованных соответствующим регулирующим органом страны, в которой они работают, является исключением и не запрещено.&nbsp; &nbsp; Почему это безопасно?&nbsp; Организм здорового спортсмена, как правило, хорошо переносит донацию крови. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают обмен веществ и повышают адаптационные возможности организма. Это значит, что восстановление после донации может проходить даже быстрее, чем у людей, не занимающихся спортом.&nbsp; Сдача крови - это не только помощь другим, но и:&nbsp; 1.&nbsp; Стимуляция кроветворения. После донации организм активизируется, чтобы восполнить потерянные клетки.&nbsp; 2. Контроль здоровья. Перед каждой донацией донор проходит бесплатное медицинское обследование: измеряют давление, пульс, уровень гемоглобина, проверяют кровь на инфекции. Это отличный способ следить за своим состоянием.&nbsp; 3. Психологический эффект. Осознание того, что вы спасли чью то жизнь, даёт мощный заряд мотивации и улучшает эмоциональный фон - а это важно для спортивных результатов.&nbsp; &nbsp; Важно: разрешенной является донация крови только в донорских центрах (центрах переливания крови).&nbsp; При сдаче проб крови для целей допинг-контроля информацию о донорстве в предыдущие 3 месяца нужно указывать в специальной форме &laquo;Сбор проб крови-дополнительный протокол&raquo;.&nbsp; &nbsp; Помните: каждый раз, сдавая кровь, вы спасаете жизни! Спортсмены - сильные, выносливые и здоровые люди, а значит, ваш вклад особенно ценен.

Сдавать кровь можно и нужно